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Elias (1994), em teu trabalho sobre o método civilizador, demonstra os rumos, a partir do século XVI, pelos quais os indivíduos nas sociedades ocidentais passaram a controlar suas emoções e impulsos, do mesmo modo as diferentes funções corporais. Um conjunto de regras é internalizado, e a autoconsciência da desgraça, pudor e do vexame começava a operar automaticamente.

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Elias (1994) ainda destaca como as boas maneiras à mesa foram porção central do modo civilizatório das sociedades ocidentais. Nesse instante é que Lupton (1996) destaca o começo da progressiva “civilização” do apetite. Este parece ser o principal contratempo para o sucesso desta empreitada em relação às transformações no modo alimentar. As causas daquela fome repentina são capazes de ser de fundo físico e/ou emocional.

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A ansiedade, a preocupação excessiva, a depressão e o estresse são os fatores emocionais que mais levam à alimentação ao longo do trabalho mesmo que não haja fome. Rai Radio um Fato E Desporto interpretações são recorrentes, indicando não ser “normal” ficar com fome. Duas soluções pra esses dificuldades são capazes de ser a prática de esportes e consumir sempre nos mesmos horários.

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Se ainda por isso for trabalhoso se livrar do impulso de se alimentar sem que o corpo humano peça, é aconselhável buscar um bom endocrinologista ou um psiquiatra. Não fica claro no texto quando é que o organismo “pede” para se alimentar, uma vez que a comoção de fome não parece ser uma referência. Designa-se a ciência pra definir de forma externa ao sujeito, as necessidades do corpo numa lógica racionalizante, sem dialogar com as sensações corporais.

As sensações não são permitidas, devem ser controladas, e caso o sujeito não consiga, este é enquadrado num processo patológico, no qual especialidades como a psiquiatria entram em cena. Para não se render no momento em que bater a vontade, tome uma água, converse com uma pessoa ou dê uma navegada na Internet. Se você não aguentar, tente consumir o que é mais saudável. Em suma, as modificações do modo em conexão à fome e ao apetite são verdadeiras ações beligerantes que os sujeitos travam com seu interior e os desejos pela comida. Esta nova disciplina alimentar traz, ao lado da ressignificação do consumir, a ressignificação dos alimentos e da comida.

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Vejamos o exemplo dos alimentos ricos em carboidratos, tomando alguns elementos históricos do caso do açúcar. Em instante posterior, na segunda metade do século XX, Lupton (1996) lembra do movimento que Claude Fischler (2002) denominou de sacarofobia. O açúcar passa a ser condenado essencialmente, devido aos tratamentos tecnológicos associados ao processo de refinamento. O açúcar muito branco representava um açúcar que passou por um procedimento de refinamento mais intenso e, por consequência, a utilização de produtos químicos. É assim como interessante recordar que esta representação parece emergir no bojo da contracultura e o movimento ecológico, com a promoção do regresso à natureza. Os alimentos industrializados passaram por várias avaliações, por agredirem não apenas a saúde humana, assim como também a natureza.

O açúcar também começa a ter sua condenação associada à promoção da cárie dental e, por ser um carboidrato, membro assim como ao aumento de peso. Os carboidratos passaram por teu instante de condenação: pães, massas, pizzas, biscoitos, batata passaram a compor a tabela dos alimentos proibidos, que engordam. Já no momento mais recente, muito filiado à aliança dieta e exercício físico que resultaram em pesquisas fundindo os 2 campos, os carboidratos estão sendo reconceituados e são vistos como referência de energia. Medo dos carboidratos: várias pessoas acreditam que alimentos ricos em carboidratos como batata e pão conseguem deixá-las mais gordas.

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Nós armazenamos carboidratos em nossos músculos em forma de energia, e eles só se transformam em gorduras se consumimos em excesso. Consumir baixa quantidade de carboidrato, você simplesmente está reduzindo tua fonte de energia. O melhor é ingerir dentro do limite diário, e ter energia para gastar se exercitando, e a ginástica ficar menos cansativa.

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